pilates room airy

はじめまして

ピラティスルーム エアリーのインストラクター「あすか」です。

私は看護学校を卒業後、看護師として救命・療養病棟・回復期リハビリ病棟・訪問看護・訪問診療所で働いてきました。
「看護師は天職」だと思い、目の前の患者様の看護に全力で取り組んできました。
体を動かすのが好きで、趣味のスポーツ・家事や育児などアクティブに動き回り、職業病と言われる腰痛とは無縁の生活を送っていました。

ピラティスとの出会い

42歳の時に今まで感じたことのない腰と足の違和感が出現しました。
その後、あっという間に歩くことも座ることもままならない痛みに進行し、「脊柱管狭窄症と腰椎ヘルニア」の診断を受けることとなりました。
患者様を起こしたり抱えたりする動作や、前屈みでのケアの姿勢など、長年に渡り日々繰り返される脊柱へのストレスが、知らない間に病気を進行させていたのです。

「体力に自信があったのに、なぜ自分がこの病気になるのだろう」
「このままでは仕事もやりたい事もできなくなるかもしれない」
「強い痛み止めの内服と注射をしながら一生この痛みとつきあうのか？」
不安でいっぱい、大混乱の精神状態でした。

「天然のコルセットを作るしかないね」
整形外科の先生の一言から必死にインターネット検索し、「ピラティス」というキーワードに辿り着きました。たまたますぐ近所に、マシン完備で体の改善をしっかり見てくれるピラティススタジオがあり、駆け込んだのがピラティスとの出会いでした。
ピラティスを始めた当初は、インストラクターさんの説明が全く理解できず、言われるままに動くだけでした。それでも毎週レッスンを受講し、体の機能的な使い方を学び、日に日に症状がどんどん良くなっていく素晴らしさに感動したのをはっきり覚えています。痛みの改善だけでなく、姿勢も良くなり気持ちも前向きになっていきました。

ピラティスインストラクターに

「ピラティスは一生自分に必要なもの！この素晴らしいものを人にも伝えたい！」
「体を壊す前に予防することの大切さを伝えたい！」と考え、インストラクターになるための勉強を始めることを決意。
2019年にPHIピラティスインストラクターの資格を取得しました。

資格取得後、活動場所に困っている時に、友人が経営するシニア向けの運動スタジオで「インストラクターとして働かないか」と声をかけていただきました。
看護師でフルタイムで働く傍ら、シニアの会員様に「楽体」を使った運動とマットピラティスを指導。
その後週2回ピラティススタジオ勤務し、マシンを使ったパーソナルレッスンやマットグループレッスンを担当。看護師とピラティスインストラクター2足の草鞋で多忙な日々を送ってきました。

そして2025年4月に、自分が生まれ育ったこの地域で、「まだピラティスに出会っていない身近な方々にピラティスを伝えたい」と思い、ピラティスルーム エアリー をオープンしました。

看護師×ピラティスインストラクターとしてお体の悩みに寄り添い、変化を共に喜び、不調の改善や予防のお手伝いができればと思っています。
年齢とともに変化していく女性の心と体。いくつになっても自分らしくいきいきと輝けるように、ピラティスを通じて皆様の人生の伴走者となれるよう努力してまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。

 Studio