pilates room airy

梅雨のジメジメで体調がすぐれない方も多いかと思います。今年も真夏は酷暑が予想され、厳しい暑さで外出や運動の機会が減少ししてしまいそうですね。近年、運動不足から高齢者だけでなく若年層にもフレイル（身体的・心理的・社会的な虚弱状態）になるリスクが高まっています。今の時期から適度な運動で筋力を維持し、汗をかく習慣をつけていきましょう。ピラティスルームエアリーでは、7月1日～8月31日までプレゼントキャンペーンを実施します。月2回以上受講されたお客様に「MARKS＆WEBボディアンドフェイスクリアシート」をプレゼントいたします。ピラティスで体も心も整えて、健やかな毎日を過ごしましょう。